Tips, trends, inzichten en artikelen geschreven door ons team van HYROX en Online Coaching experts.
Blok 1: Fundament bouwen In de vorige aflevering bepaalden we je doel, voerden we een nulmeting uit en keken we naar je fysieke én mentale uitgangspositie. Nu begint het echte
In de vorige blog die je hier kunt lezen keken we naar het grotere plaatje van een gestructureerde HYROX-opbouw. In deze serie nemen we je mee in de voorbereiding op
Met HYROX Heerenveen nog maar net achter de rug sluiten veel atleten het seizoen af. Voor de meeste betekent dit het einde van een intensieve periode. Maar wat nu? Nu
De spanning stijgt: nog twee weken tot HYROX Heerenveen! Deze week begint je laatste echte trainingsweek en daarna gaan we taperen — maar niet zoals je misschien gewend bent bij
Bij HyroxGym geloven we in het delen van inspirerende verhalen van onze leden. Iedereen begint met een eigen motivatie en doelen, maar wat hen bindt, is de drang om zichzelf
Rotterdam maakt zich op voor: HYROX Rotterdam! Dit weekend staat garant voor intensieve wedstrijden, uitdagende parcoursen en een complete beleving voor zowel atleten als toeschouwers. Of je nu zelf de
Bij HyroxGym geloven we in het delen van inspirerende verhalen van onze leden. Iedereen begint met een eigen motivatie en doelen, maar wat hen bindt, is de drang om zichzelf
Bij HYROXGYM zijn we altijd bezig om onze atleten zo goed mogelijk voor te bereiden op hun races. De sport blijft zich ontwikkelen, en HYROX introduceerde in januari een nieuw
Wat is Trainingsperiodisering voor HYROX? HYROX is een uitdagende fitnesscompetitie die kracht, uithoudingsvermogen en snelheid combineert in een reeks functionele fitnessoefeningen en hardloopintervallen. Om optimaal te presteren in HYROX, is